kuningan oh kuningan..!! aku ingin pulang.

Sebuah kabupaten kecil di provinsi jawa barat yang jarang orang - orang ketahui di Indonesia ini. tapi bagiku itu adalah daerah terindah yang ada di Indonesia karena mempunyai sejarah secara pribadi untuk aku. disitulah aku di lahirkan, lalu di besarkan dan di didik secara formal maupun non formal dan berkembang untuk dewasa yang ditemani panorama asli gunung ciremai. Begitu banyak cerita dari masa ke masa yang aku alami di daerah itu, mulai dari aku lahir, belajar jalan, dan sampai jenjang sekolah dan itu membuat aku rindu untuk kembali ke kampung halamanku.

malam ini aku melihat status seorang teman yang sedang melakukan perjalanan pulang kampung ke kuningan dan itu cukup membuat aku iri dan ingin segera pulang kesana malam ini juga. tapi apa daya keberadaanku yang cukup jauh karena aku berada di luar pulau jawa dan ada di pulau sumatera tepatnya di sumatera utara (Medan). melihat kenyataan semua itu pasti salalu timbul pertanyaan - pertanyaan baik internal maupun external tentang kenapa aku berada jauh dari kampung halaman..??? jawabannya cukup mudah sih, yaitu adalah pilihan hidup. ini pilihan hidup aku dan aku memilih untuk ini serta aku cukup sadar tentang konsekuensinya jika aku harus jauh dari daerah / kampung halamanku. resiko ini sudah aku pertimbangkan dan perhitungkan secara matang - matang, tentang dampak yang akan aku alami ketika aku ingat tentang orang tua, adik - adik aku yang super bandel, lalu sepupu aku yang begitu banyak dan sangat riang ketika mereka berkumpul dan kamarku yang super jorok dengan hiasan styrofoam yang di penuhi photo - photo pribadi bersama teman - temanku. kenyataan ini cukup aku sadari karena suatu hari nanti aku akan merindukan itu.

apa kabar kamar jorok ..??? apa kabar kawan sekampung ...??? apa kabar mantan pacarku ...??? apa kabar, hai Kuningan ..???. itulah kenyataanku sekarang ini, yang hanya bisa menyapa dari dunia maya. memang hal ini akan membuat aku BT seharian ketika mengingat semuanya. sungguh rindu aku akan daerah itu, suasana pagi dengan teriakan ibu untuk membangunkan aku dan Fajar adik pertamaku di pagi hari dan juga suasana si bungsu yang selalu ribut kalau mau berangkat sekolah padahal sekolah dia tidak jauh dari rumah kami, dasar Faldy. yang paling indah di pagi hari adalah sarapan serabi si nenek di tambah goreng oncom kesukaanku (bu jangan lupa ya, kalau anak mu pulang di siapkan sarapan itu lagi). lalu kgiatan si babeh yang tidak lupa dengan kopi dan ditemani rokok kretek di pagi hari untuk mengawali aktifitasnya, dan itu adalah kebiasaan buruk versi medis tapi si babeh tetap aja seperti itu.

lebaran cepat datang dong....!!! aku sudah tidak sabar untuk menikmati suasana rumah kecil keluargaku, aku juga tidak sabar saat Faldy selalu nantang abangnya ini main Playstation 2 dan Fajar selalu menjadi pengganggu saat kami bertanding. aku tidak sabar dengan suasana itu, aku ingin cepat pulang pada cuti kerja lebaran tahun besok. disisi lain lebaran tahun besok jika aku pulang sudah tidak ada lagi sosok hawa spesial yang menemani hari - hari aku saat berada di kampung halaman, tapi itu tidak menjadikan halangan aku untuk segera pulang ketika waktu itu datang karena saat ini yang aku rindukan hanya keluargaku dan aktifitas mereka pada rumah kecil kami.

dibalik putih abu-abu pakaianku

Puber, energik, solideritas tinggi, merasa paling merdeka, selalu riang di dalam ruangan dan hal-hal yang indah lainnya terjadi masa itu, masa dimana kejayaan diri dibalik baju yang di pakai saat itu yakni putih abu-abu. putih abu - abu adalah 3 thn yang mempunyai makna luas dan cerita yang sangat panjang walau terasa begitu cepat.

Terlintas dalam ingatanku tentang seragam putih abu - abu yang aku tempel di salah satu dinding kamarku yang jauh berada disana pada sore ini. masih terbayang jelas kotor, jorok dan penuh coretan yang tidak beraturan yang teman - temanku tulis dalam baju itu. sehelai baju dan celana itu jadi saksi tentang kekuasaan jati diriku di masa itu. oh putih abu - abu, adalah sebuah gerbang awal untuk aku menjelma menjadi sosok aku saat ini yang tak pernah aku tahu mau jadi apa aku esok hari.

Jika aku memikirkan tentang 3 thn itu, senyum kecil selalu terpancar di bibirku. entah malu, senang, atau hal apa yang terjadi dan aku juga tidak memahami karena yang aku tahu saat aku menulis ini adalah teman - temanku dimasa itu, mantan-mantan pacarku, almamater sekolahku, lalu hal - hal narsis untuk mencari style dalam diri. kemana yah mereka semua, lalu apa kabar dengan mereka dan bagaimana tentang lokasi dan situasi masa itu dan sekarang karena sudah hampir 6 thn masa itu aku tinggalkan. kemudian kemana sosok kepala sekolah yang tak pernah senyum, dan seakan dia gak mau menjual senyumannya, pak satpam yang mudah kami sogok dengan rokok sebungkus untuk membuka gerbang saat kami telat masuk sekolah dan kekonyolan lain seperti merokok di toilet yang super bau, lalu bakwan beli satu hajar dua, mie instan pengganti nasi yang habis dikala jam istirahat datang dan kupat serta goreng oncom si teteh di kantin kekuasaan bersama teman - teman kemudian teriakan untuk anak - anak perempuan jika ada yang lewat depan gerbang sekolahku secara sekolahku dihuni oleh laki- laki semua tetapi aku bukan homo ko....!!!

Sisi lain tentang romantisme dalam pacaran di masa putih abu - abu sangat terasa dengan jelas. karena saat menjalin suatu hubungan di masa itu serasa api membara melebihi panas matahari. gejolak semangat sangat tinggi untuk menjalani awal aktifitas bersekolah karena pasangan yang selalu mengucapkan selamat pagi, begitu juga dengan semangat menjemput pulang sekolah karena sang pacar telah menanti di taman kota untuk sekedar ngobrol dan menunggu angkot yang mengantar kami pulang, dan hal - hal lain yang sangat banyak ceritanya untuk di ceritakan pada dunia tentang indahnya romantisme masa itu.

itulah penjabaran tentang keindahan masa putih abu - abu versi saya, yang cukup sulit saya ceritakan lebih detail karena membutuhkan waktu yang cukup panjang..he,,he,,

kekuasaan yang katanya berningrat...

melihat lingkunganku seakan memperihatinkan, karena suatu kekuasaan terdapat pada pundak generasi awal yang seringkali memaksa regenerasinya untuk ikut masuk kedalam kawasan kehidupannya, yang sialanya itu bukan keinginan regenerasinya.

polemik kehausan tentang jabatan dan pendapatan ekonomi semata yang dianggap sebagai jaminan hidup adalah sebuah keserakahan pendahulu kita. lalu tentang pengalaman hidup sering mereka jadikan senjata untuk membunuh keinginan dan cita - cita kita selaku regenerasi yang tak sepaham dengan tujuan dan ambisi mereka. memang aroma hidup adalah nilai angka, dan ekonomi menjadi suatu kepentingan yang sangat berarti dalam kelangsungan hidup kita karena perut ini tak boleh kosong, tetapi apakah kita tak mempunyai hak untuk kehidupan kita sendiri tentang apa yang kita inginkan dan harapkan dikemudian hari.

ini hanya sebatas kesimpulanku tentang pandanganku terhadap kehidupan yang ada di daerahku. dan ini sebatas argumen diriku terhadap curahan teman - temanku yang sering mengumandang di kamar tidurku dan seakan mereka berteriak tentang ketidak adilan dari sebuah pertarungan cinta. teman - temanku sering mengeluh dibalik anugerah cinta yang tuhan berikan kepada mereka dikalahkan oleh ekonomi semata, karena mereka kalah oleh anak - anak dari generasi yang katanya bermateri lebih dan cukup. ini adalah sebuah kenyataan yang cukup ironis menurutku dimana anugerah cinta yang seharusnya dirasakan untuk sebuah kebahagian dikalahkan oleh hitungan angka yang dibilang ekonomi. dan aku cukup sedih melihat anugerah tuhan yang diberikan dikalahkan oleh penggila ekonomi yang tidak mengerti  dan tidak tahu tentang arti cinta dan hidup. bukankah cinta adalah sebuah anugerah yang tak ada bandingannya, dan bukankah hidup adalah misteri dan gelap tentang hari esok. lalu, bukankah pencarian kebutuhan ekonomi akan kita jalani dengan sendirinya oleh setiap invididu manusia, dan bukankah itu sama seperti yang kalian lakukan wahai penggila ekonomi.

penggila ekonomi di daerahku berbagai jenis bentuknya, lihat para pejabat tanpa sebuah penghargaan dikampungku atau daerah yang sering berlaga seaakan mereka adalah raja penguasa singgasana kampung atau daerahnya. seakan lucu terdengar di telinga ketika mereka tertawa terbahak - bahak dan membanggakan jabatan yang tak ada artinya di mata dunia. menurutku mereka hanya golongan perusak kaum petani atau kaum masyarakat bawah penunggu beras bulog bulanan untuk mencukupi stock gudang di rumahnya, walau mereka adalah penghasil beras tiap tahunnya tapi mereka harus menunggu beras bulog karena beras yang mereka hasilkan harus mereka jual untuk memenuhi kebutuhan lainnya. golongan pejabat, golongan guru - guru, kepala sekolah adalah beberapa golongan yang selalu beranggapan bahwa mereka adalah golongan tertinggi dan beranggapan lingkungan mereka hanyalah lingkungan yang minim pendidikan sehingga mereka selalu menunjukan bahwa sejatinya mereka adalah orang yang berpengatahuan lebih dari masyarakat lainnya. jumlah golongan ini sangat sedikit sehingga sangatlah kuat bagi mereka untuk memperdaya kaum bawah yang ada disekitarnya. lalu golongan pengusaha tahan melek yang beranggapan hanya mereka pemilik saham yang hebat dan membuat mereka membusungkan dada di banding masyarakat bawah lainnya. golongan - golongan ini seperti menerapkan sifat ningrat tanpa ras darah biru kepada generasi mereka, ketika golongan - golongan tersebut mendengar dan mengetahui bahwa generasi mereka memilik suatu anugerah cinta dengan golongan bawah atau masyarakat kecil dan itu bagaikan kiamat yang sudah terlihat jelas di depan mata mereka. lalu kaum - kaum bawah selalu berfikir extra ketika mendengar anak - anak mereka mempunyai ketertarikan atau menjalin hubungan cinta terhadap golongan itu. bahkan golongan ningrat tanpa ras darah biru ini selalu menjadikan kalimat - kalimat tentang jaminan kelangsungan hidup generasinya jika kelak berjodoh dengan anak - anak kaum bawah.

kenyataan ini bagaikan sebuah generasi awal yang sangat kacau balau, yang hanya melihat kebutuhan ekonomi akan terpenuhi dengan layak jika anak - anaknya berkedudukan sama seperti mereka saat ini. dan sebuah regenerasi yang rusak ketika regenerasi ini tidak sepaham dan tidak sependapat dengan orang tua generasi pendahulunya tentang keinginan dan cita - cita mereka, kemudian polemik ini akan menimbulkan suatu pemberontakan atau suatu rasa tekanan yang diharuskan kalaupun regenerasi ini mengikuti keinginan dari para generasi pendahulunya. bukankah generasi awal pendahulu itu ada untuk mendidik, memotifasi, memberi jalan, mengawasi regenerasinya ke arah yang lebih baik terhadap jalan kehidupannya.

kami mempunyai jalan hidup kami yang sudah jelas dan tertulis dalam takdir kami, dan biarkan kami yang menentukan sendiri kehidupan kami untuk hari esok. cukup tuntunlah kami, awasi kami, luruskan kami ketika kami mulai keluar jalur benar karena kami tahu kalian adalah generasi awal yang berpengalaman tentang dunia dan kehidupan ini serta doa kan kami karena kami tahu tanpa doa orang tua kami bukanlah apa - apa. lalu tentang hidup, jodoh atau cinta dan rezeki biarkan datang sendirinya karena hanya Allah SWT yang tahu dan itu sudah tertulis jelas dalam note-NYA selaku pemilik hidup dan mati kita.

ini bukan sebuah pemberontakan dan juga bukan suatu penganugerahan gelar terhadap siapapun. ini hanya sebatas kiasan ucapan yang menginginkan tentang hidup kami seutuhnya selaku regenerasi orang tua. dan biarkan anugerah tuhan berupa cinta dan jodoh yang diberikan kepada kami berjalan dengan sendirinya. lalu tentang kebutuhan hidup, biarkan saja kami yang menentukan karena kami hidup untuk memperjuangkan hidup kami. dan sekali lagi cukup doa kan kami supaya kami bisa berhasil dan membanggakan buat kalian para orang tua generasi pendahulu kami, karena tanpa doa kalian kami bukan apa - apa.

tulisan ini hanya mengutarakan bahwa kami ingin membuktikan kalau kami bisa lebih baik dan mengangkat harkat dan martabat orang tua dan keluarga dengan cara yang benar sesuai keinginan kami sendiri.

thank you for the night 10-12-2011

semua di luar rencana, semua diluar sekenario tentang hari ini dan semua berawal dari senja sore ini diawali dengan kesendirianku di pinggir kolam ikan halaman rumah A-12 ini. Termenung kesendirian dibalik senja sembari memberi makan ikan gurame yang ada di kolam ini membuat aku cukup rileks dan santai tanpa suatu pikiran yang menguras batinku. suasana senja ini cukup tentram walau sedikit bising dengan lalau lalang kendaraan yang ada di jalan belakang rumah ini. tetapi aku cukup cuek dengan suara bising itu dan aku coba membawa imajinasiku dengan suasana alam karena saat itu percikan air mancur di kolam ikan yang ada didepanku membuat aku cukup tenang tanpa harus memikirkan suara lalu lalang kendaraan yang ada di jalan belakang rumah ini.

detik dan menit pun semakin bertambah yang menghasilkan penambahan waktu. si tetehpun datang dengan pacarnya, lalu sebuah kesepakatan tanpa materai itu tumbuh dengan sendirinya untuk makan malam dengan ikan bakar gurame dari kolam ini. bara api kami nyalakan dan ikan itu kami letakan di atas bara api itu lalu aroma wangi ikan bakar semakin tercium dengan jalas. sampai akhirnya tetangga, sekaligus teman dan sekaligus kakak yang rumahnya ada di samping komplek melintas di jalan belakang rumah kami sehingga bertambahlah anggota acara malam ini. kamipun tak sadarkan diri kalau membentuk dua grup dalam obrolan malam minggu yang di temani gerhana bulan malam ini. grup pertama adalah grup yang terdiri dari si teteh dan si kakak serta bahasan mereka yang berisi tentang cerita calon - calon ibu rumah tangga lalu grup kedua yang terdiri dari saya, pacar si teteh dan pacar si kakak serta dua mamang yang membahas tentang kerjaan maklum kami kan calon bapak - bapak. pokonya cukup indah malam ini dan terimakasih untuk suasana malam 10 Desember 2011.

dua wanita yang menginspiratif dalam daftar buku kehidupanku

Perjalanan hidup memang sangat misteri, kita tak bisa membayangkan apalagi melihat tentang apa yang akan kita alami esok dikemudian hari. Lalu dimanakah kita berada esok hari, dimana letak geografi, makan apa, senang atau sedihkah kita dan bahkan masih ada atau sudah tiadakah kita di dunia ini. Inilah suatu kenyataan dalam hidup kita, kenyataan yang sering membuat kita untuk menyusun beberapa schedule tentang hari esok untuk lebih baik dan lebih baik dari hari - hari sebelumnya. Tapi tidak sedikit juga individu ini mengalami depresi berat ketika semua rencana dan perjalanan mereka tidak sesuai dengan harapan mereka, bahkan individu ini sering menyalahkan hidup dan dirinya sendiri dan tidak sedikit pula mereke menyalahkan Tuhan.

Dari kenyataan itu aku sering mencari solusi tentang bekal apa yang harus aku persiapkan buat besok, lalu tentang kemana jalan yang harus aku tempuh. Lalu tidak sedikit pula pendapat yang aku kumpulkan dari para pendahulu kita sebagai pelaku awal dalam mengarungi kehidupan di dunia ini.

Sekian lama aku riset tentang itu tapi hasilnya nihil alias kosong, secara tentang kehidupan esok kita cukup sulit untuk kita perhitungkannya. Ini artinya aku bukan menyerah ataupun pasrah, melainkan dengan ini aku menemukan sesuatu yang baru yang tak pernah aku sadari ada disampingku. Dan jawaban itu datang dari dua wanita sahabatku, mereka berinisial A dan P. Keduanya membuat aku kagum mendengarkan tentang cerita kehidupan mereka. Mereka cukup mampu menembus kehidupan yang mereka inginkan seperti yang mereka harapakan, bahkan saya perhatikan mereka sering tidak peduli tentang pandangan masyarakat umum dan mereka seperti menganut prinsip "nikmati hidup gua selagi itu positif dan gak merugikan orang lain".

Salah satu contoh dari mereka yaitu ketika si A melakukan suatu keinginan dalam diri tetapi dia harus menempuh suatu jarak yang cukup jauh serta tak ada satupun teman yang saat itu mau menemani dia melakukan hal itu, dan hal itu tidak membuat dia patah arang utk melakukan hal itu sampai akhirnya dia berhasil melakukan perjalan jauh itu dan memperjuangkan keinginan yang jadi harapannya walau sendirian. Kemudian tentang si P yang selalu memperjuangkan perjalanan karir dari masa sekolah, kuliah dan menjadi seorang pekerja yang membawa dia keluar dari pulau untuk menyebrang ke pulau lain tanpa satupun orang yang dia kenal menemaninya. Semua perjuangan mereka sangat membuat aku kagum pada sosok - sosok Kartini yang ternyata ada di sampingku.

Semangat kawan, dan cerita kalian adalah motifasiku...:-)

si Bewok dan mobilnya

Beberapa problem dalam project perusahaan membuat si BOS untuk menyusun sebuah team baru yaitu Team Investigasi yang beranggotakan Saya dan Si Bewok. Team Investigasi adalah sebutan saya dan si bewok tentunya, kenapa kami berdua mengatakn kami adalah Team Investigasi sebab kami di tugaskan oleh si Bos untuk menelusuri tentang apa dan mengapa yang terjadi di dalam project kami yang cukup lama terbengkalai baik di Site / Lokasi Project dan documen yang tak kunjung selesai.

Kota Pematang Siantar Kab Simalungun adalah awal kami mendapat tugas sebagai Team Investigasi, karena kebetulan disana project kami yang terbengkalai karena kurang satu set item yang belum terpasang di lokasi tersebut. Sore itu si bewok menghubungi saya untuk prepare lebih dini dari jam biasa kami masuk kerja, dan jam 06.00 wib adalah schedule si bewok untuk kami melakukan perjalanan ke kota Pematang Siantar. Dengan pakaian rapih si bewok pun memanaskan mobilnya di pagi itu, akupun duduk disamping pak supir alias si bewok. Mobilpun dipacu si bewok keluar halaman komplek kantor kami, dan suasana jalanan pagi itu masih lenggang secara kota Medan masih sedikit gelap karena posisi provinsi Sumatera Utara tepat berada di samping Provinsi Aceh yang kebetulan Aceh adalah ujung barat Republik Indonesia. Si bewokpun cukup kencang memacu mobilnya, dan dengan lagu Ratih Purwasih dalam tipe mobil sebagai penyemangat dia. Sembari mengisi kekosongan obrolan dalam perjalanan, kami pun saling bercanda mengejek satu sama lain. Aku terbiasa panggil si bewok kepada teman yang sedang mengemudikan mobil pagi itu karena berawal dari ejekanku terhadap dia, ditambah lagi ejekan tentang lagu lagu jadul Ratih Purwasih jaman aku belum lahir.

Gurau dan canda membuat perjalan kami cukup tak terasa, dan akhirnya kami tiba di kota tersebut pada jam 10.25 wib itu juga kalau gak salah. Sesampai disana kami pun menemui orang yang bersangkutan dengan permasalahan di lokasi Project kami. Lalu introgasi kamipun dimulai pada orang tersebut, mencari apa yang menjadi problem dan hambatan untuk Project tersebut. Setelah introgasi dan menemukan solusi dan jalan keluar akhirnya saya, si bewok, dan orang tersebut meluncur ke lokasi Project kami untuk melakukan pemasangan item yang menjadi kekurangan project tersebut. sekitar dua jam kami berada dilokasi untuk melakukan documentasi dan pemasanagan item yang menjadi kekurangan project, dengan gaya ala photogrpher kelas profesional si bewok pun melakukan pemotoan dan pengukuran tegangan untuk documentasi kekurangan perusahaan kami. Dan syukur alhamdullilah pada saat itu juga kami bisa menyelesaikan permasalahan di lokasi Project tanpa hambatan yang cukup sulit sehingga kami pulang ke kota Medan dengan membawa hasil yang maksimal untuk lokasi tersebut.

Selesai pekerjaan itu kamipun bergegas pulang ke Medan, lagi - lagi si bewok memacu mobilnya, namun siang itu jalanan cukup macet dan cuaca cukup panas. si bewok pun mengeluh kepanasan dan ketingalan menyaksikan pertandingan Timnas Indonesia U-23 yang akan bertanding melawan Singapura dalam Sea Games ke 26 di stadion utama Gelora Bung Karno pada siang itu, walau kami hanya bisa menyaksikan siaran itu di Televisi. Rasa sesal si bewok tentang pertandingan itu seperti rasa sesal yang saya alami siang itu, secara kami berdua tidak dapat menyaksikan pertandingan itu. Sebernanya kami bisa saja menyaksikan pertandingan itu di perjalanan kami dengan berhenti di warung yang ada Televisinya. Cuman pada saat itu kami ingin cepat - cepat pulang ke Medan dan bisa bersantai di rumah. Akhirnya kami memutuskan untuk tidak menonton pertandingan itu dan segera pulang ke Medan. Lagi - lagi Ratih Purwasih yang di putar dalam tipe mobil yang kami kendarai siang itu, saya pun merasa jenuh dengan lagu si om bewok ini. Dengan kejenuhan itu saya matikan lagu Ratih Purwasih dan mengganti dengan siaran radio. Saat mencari siaran radio, tak sengaja saya mendapatkan siaran RRI dan sedang melakun siaran untuk pertandingan tentang timnas Indonesia vs Singapura. dan saya pun membiarkabnn RRI itu berkumandang menggantikan siaran Televisi yang tidak bisa kami saksikan, walaupun sedikit canggung karena kami tidak pernah menggantikan siaran sepak bola dari televisi ke radio.

Akhirnya kami sampai ke kota Medan dengan membawa dua hasil pekerjaan kami, yang pertama tentang project itu sendiri dan tentang pertandingan Timnas U-23 Indonesia vs Singapura yang dimenangkan oleh timnas Indonesia U-23 dari siaran radio RRI di mobil sibewok, itulah si bewok dan mobilnya yang mebawa kami pada keberhasilan dua pekerjaan sekaligus.

kasihanilah anugerah cinta itu....

Cinta, satu kata berjuta definisi dan argumen serta pendapat bagi sipelaku cinta tersebut. Banyak orang tersenyum dan seakan terbang ketika cinta itu hinggap dihati mereka, tapi banyak pula orang yang merintis kesedihan karena cinta itu pergi. Sungguh hebat kata ini "Cinta", sehingga beribu bahkan berjuta kalimat dari kata Cinta menjadi suatu Lagu, Novel, Cerpen, Sinema, Film, dan sebagainya, karena Cinta sangat berwarna ceritanya.

Cinta adalah anugerah Tuhan terhadap kita, tergantung bagaimana kita sebagai pelaku menanggapi soal Cinta tersebut. Bagaimana pula kita menikmati dan menjalani tentang Cinta untuk satu kelengkapan hidup kita, sebagai suatu perjalanan dalam hidup kita karena Cinta pasti datang pada setiap individu manusia.

Dari berbagai definisi dan polemik Cinta yang ada pastilah kita mempunyai pandangan dan pendapat serta jalan untuk menjalaninya secara sendiri - sendiri dan pastilah kita akan menempuh itu semua secara sendiri karena Cinta berawal dari hati kita.

Indahnya Cinta yang dirasa sosok Adam dan Hawa terkadang jadi bahan pertimbangan dengan kata ekonomi di era dewasa ini, karena klimaks Cinta adalah jenjang suatu pernikahan didalam hubungan Cinta seorang Adam dan Hawa. Tapi ironisnya dengan Cinta yang selalu kandas dan kalah oleh ekonomi, bukankah Cinta itu adalah perasaan anugerah dari Tuhan dan ekonomi adalah kebutuhan hidup kita. Lalu kenapa itu selalu jadikan sinkronisasi untuk menikmati anugerah hebat yang Tuhan berikan.

Sungguh malang bagi si pelaku Cinta yang harus kandas dan kalah oleh ekonomi, lalu kemana hati nurani sosok pembunuh anugerah Tuhan ini, bukankah kalian juga mempunyai perasaan yang juga pernah merasakan anugerah yang sama yaitu Cinta. Biarkanlah mereka sipemilik Cinta untuk menikmati anugera terhebat yang Tuhan berikan untuk mereka, dan sadarlah bahwa ekonomi itu adalah jalan hidup yang sedang diperjuangkan oleh setiap individu manusia untuk memenuhi kebutuhan hidup mereka didunia. Dan sadarlah bahwa ekonomi hanya kebutuhan raga yang akan habis waktunya dan akan hilang setelah kita terbaring di dalam perut bumi ini.

Yakinlah bahwa Cinta tak ada hubungannya dengan ekonomi semata, maka bagi kalian yang menerima anugerah Tuhan paling hebat "Cinta" berjuanglah untuk menikmati anugerah itu.

jangan salahkan Tuhan dan Hidupmu...!!!

This is War...!!! itulah alam berkata untuk manusia. lalu siapa pelopor dan pelaku serta pembuat onar terhadap kehidupan dan tanah Tuhan ini, itulah kita (manusia) yang katanya berhakikat tinggi dibanding makhluk hidup lainnya yang di ciptakan Tuhan. kita memang kings and queens di dunia ini, suatu kekuasaan yang tertampuk di pundak kita yang seringkali di jadikan suatu kepuasan nafsu hidup semata, sebab terlalu minim manusia yang berjiwa besar dan besifat pahlawan. Lihatlah disekililng kita, suatu kebutuhan hidup seringkali memaksa kita untuk jahat, untuk kejam, dan berbuat egois. kebutuhan yang yang membuat berbagai cara untuk memuaskan tawa dibalik imbalan yang berdurasi pendek untuk kebutuhan hidup kita di dunia ini. lalu suatu kegemaran dalam hidup kita dirubah untuk menjadi nomer dua karena dikalahkan oleh economic devil. kita selalu manggut dengan suatu tawaran hidup yang katanya lebih baik, padahal kita sendiri tahu bahwa tomorrow is mystery. misteri tentang mentari di esok pagi yang tidak kita rasakaan saat kita menikmati hari ini dan tak pernah kita tahu berwal dari arah mana angin esok pagi berhembus serta burung apa yang paling pertama bersiul membangungkan kita di esok pagi.

Tuhan tidak salah, dan hidup tidak pernah keliru. Jangan salahkan tentang mengapa dan kenapa yang terjadi dalam dirimu, jangan tanyakan harus bagaimana karena itu adalah suatu penyesalan dan pertanyaan yang tidak bernilai. maka tentang apa yang terjadi dalam hidup kita, hanya tubuh kita yang tahu...!!!

to be continued....

satu malam untuk satu tahun...!!!

Sebuah awal yang cukup indah ketika kau sambut kedatanganku dengan status pacar. Malam yang cukup istimewa, karena pertama kali aku masuk rumah seorang wanita yang menyandang predikat sebagai pacarku. Saat pintu itu dibuka oleh ibumu, perasanku sungguh takkaruan, bagaikan sebuah bom yang meledak dalam hatiku, dan saat aku duduk dikursi ruang tamu rumahmu dan sedikit introgasi tentang kabar dan aktifitasku yang keluar dari mulut ayahmu membuat malam seakan berdurasi 24 jam. Terkadang canda dan gurau orang tuamu serasa hambar tanpa rasa dikarenakan jantungku berdetak lebih kencang daripada lari seekor kuda dalam pacuan, itulah awal aku masuk kerumahmu.

Akhirnya kau keluar dari kamar dan bagaikan bidadari yang kujemput di kayangan, semua tentang keberadan orang tuamu disampingku dan introgasinya serasa menghilang dengan sekejap mata, Ingatanku pun ikut hilang tentang apa yang aku bicarakan dengan orang tuamu saat aku melihat dirimu keluar kamar dengan sebuah senyuman. Kemudian kau duduk manja tersipu malu disamping ayahmu, kau tersenyum manis dan menatap tajam padaku seolah kau berkata untuk meyakinkanku bahwa kau menungguku selama ini. Kita terdiam dan terpaku dalam satu tatapan yang sama tentang sebuah rasa rindu yang selama ini menjadi jeruji penghalang di balik hubungan kita. Kau dan aku tak mampu berbicara, kau terdiam dan tersenyum menatapku. Lalu sebuah sms mu yang berisi bahwa kau meraskan rindu terhadap diriku, padahal saat itu aku tepat berada di depan mata dan pandanganmu. Kemudian aku balas sms mu, bahwa aku juga sangat merindukanmu. Itulah hal yang romantis walau serasa lucu karena posisi kita yang saat itu tepat berhadapan.

Kemudian orang tuamu beranjak pergi dari tempat duduknya. Mungkin mereka merasakan tentang rindu yang kita rasakan sehingga mereka dengan sendirinya meningkalkan kita berdua dalam satu kursi di ruang tamu rumahmu. Aku merasa merdeka saat orang tuamu beralih tempat dari kursi ruang tamu di rumahmu, obrolan dan canda yang membosankan sama orang tuamu tak kupirkan sedikitpun saat kau tepat berada duduk disampingku dalam kursi itu. Sedikit bisikan rindu dari suaramu dan genggaman tanganmu di atas telapak tanganku mengawali pembicaran kita dengan tema rindu pada malam itu. Genggaman tanganmu membuat aku takut kehilanganmu untuk malam itu dan seterusnya, karena kau adalah bidadari istimewa yang tak didapat oleh pria selain aku. Aku merasa jadi pria yang paling beruntung mendapatkanmu, pria paling tertinggi mengibarkan bendera kemerdekaan karena mendapatkanmu.

Kemudian aku tanyakan tentang Dzihni padamu, sebuah boneka yang dulu aku kirim di hari ulang tahunmu sebagai pengganti keberadaanku saat aku harus jauh darimu. Dan kaupun menjawab, bahwa dia bagaikan diriku yang kau peluk saat kau rindu aku. Kau bilang hanya dia yang menemani malamu saat malam datang karena aku jauh dari pandangmu, dan kau juga menyanginya seperti kau menyangiku. Aku sangat bahagia dengan keadaan itu, karena aku yakin bahwa aku sangat berarti untukmu.

Malampun semakin larut, dan kau pun mulai berani berbaring dipundakku saat kita bersandar di kursi itu. Manjamu membuat seluruh badanku terasa berat untuk berdiri melangkahkan kaki keluar dari rumahmu. Keadaan itu seakan membuat aku enggan untuk pulang. Dan durasi 5 jam serasa durasi 10 menit pada malam itu, lalu tentang topik apa saja yang kita bicarakan serasa hanya sebatas satu kalimat yang aku baca.

Demi sebuah kebaikan, akhirnya aku harus pulang dari rumahmu dan meyakinkanmu bahwa aku takan pergi untukmu. Kau pun mengijinkanku untuk keluar dari rumahmu, tapi sekali lagi genggaman tangan dan manjamu itu membuat aku berat untuk melangkah. Walau pada akhirnya pintu itu  aku buka, sementara genggaman tanganmu masih mengikat jari - jari tanganku walaupun dengan perlahan kau lepas. Kemudian kita mengahiri malam di rumahmu pada denting 24.05 wib. Sungguh indah malam itu walaupun itu adalah satu malam untuk satu tahun karena waktu yang membuat aku harus pergi lagi untuk sebuah karir.

sangat bergunanya diri ini..!!!

Ironisnya diri kita sebagai Makhluk yang diciptakan sempurna oleh Tuhan selalu mengeluh dengan suatu keadaan dan kekurangan diri yang dihadapi. Coba kita lihat orang - orang diluar sana yang mempunyai suatu kekurangan dalam diri mereka tetapi mereka bisa bangkit dan berguna untuk dirinya, orang tua, adik - adiknya, teman - temannya, lingkungan dan negaranya. Mereka adalah inspirator - inspirator yang berani untuk mempublikasikan dirinya walaupun suatu kekurangan menimpanya. Mereka cukup hebat dan luar biasa, karena suatu keyakinan diri mereka untuk bisa dan semangat jiwa raga mereka yang membara mengalahkan apapun yang menghalanginya.


Seusai menyaksikan Talk Show Kick Andy pada hari jum'at malam tanggal 21 oktober 2011 jam 21.30 WIB yang berjudul "Mendaki Tebing Ujian Kehidupan" dengan Narsum Baby Rivona Nasution, Indra Qadarsih, dan Deradjat Ginandjar Koesmayadi (http://www.kickandy.com/), kemudian menyaksikan Talk Show Kick Andy Hope pada hari sabtu sore tanggal 22 oktober 2011 jam 14.05 WIB yang berjudul "Indahnya Berbagi" dengan Narsum Sinta Ridwan dan Yon Haryono (http://www.kickandy.com/hope/) di Metro TV, membuat saya merasa malu pada diri saya sendiri yang selalu mengeluh dengan suatu problema dan kekurang diri.


Dari acara tersebut ada satu statement Sinta Ridwan yang membuat saya merasa merinding dan terharu, kalau tidak salah statement tersebut berisi "Anggaplah Obat Dari Segala Panyakit Adalah Bahagia / Senyuman". Itu sangat luar biasa menurut saya, dan itu membuat saya merasa kerdil dan sangat kecil dibanding dengan dia sebagai seorang Wanita Penyandang Lupus. Lalu juga dengan statement - statement Narsum yang lainnya pada acara Kick Andy edisi "Medaki Ujian Kehidupan" yang sangat luar biasa maknanya.

Mereka adalah orang - orang yang mempunyai kekurangan karena sebuah penyakit, sehingga sosial umum mediskriminasi mereka. Kick Andy pada edisi "Mendaki Ujian Kehidupan", menampilkan Narsum penderita HIV/AIDS yang menunjukan bahwa mereka bisa bangkit dan membuktikan kalau mereka adalah Makhluk Tuhan yang mempunyai sebuah kesempatan yang sama dengan sosial umum. Serta mereka meyakini bahwa kesempatan Tuhan tidak pernah tertutup untuk mereka menjadi orang yang baik dan berguna.

Kawan, ujian dalam hidup memang selalu ada dan akan selalu ada. Berbagai cobaan serta goncangan yang terjadi dalam hidup kita adalah sebuah ujian dari Tuhan bahwa Tuhan sangat peduli dan sayang sayang terhadap kita. Lihat kawan - kawan kita itu, mereka adalah contoh Inspirator hebat karena suatu kekurangan yang mereka hadapi dan rasakan menjadi suatu kelebihan untuk membuat mereka berguna untuk dirinya serta masyarakat. Kita seharusnya malu terhadap mereka, karena sebuah karya mereka yang membuat dunia bangga terhadap anak bangsa Indonesia. Lalu, kemanakah sosok diri kita selama ini yang mempunyai hakikat sebagai Manusia yang terlahir sempurna dan tidak mempunyai kekurangan seperti mereka. Dan apa yang pernah kita perbuat untuk diri kita, orang tua, adik - adik kita, teman - teman kita, lingkungan dan negara kita...???

Tulisan ini hanya mengajak kepada pribadi saya dan kepada kita semua pada umumnya untuk merenung dan berbuat apa yang harus kita perbuat, karena Great Power terhebat ada dalam diri kita dan ada dalam jiwa kita. Senyuman adalah salah satu Great Power yang terhebat yang terpancar terhadap dunia dari dalam diri kita. JADILAH LEBIH BAIK KARENA ITU TIDAK AKAN MERUGIKAN DIRI DAN ORANG LAIN DISEKITAR KITA.

tanya hatiku...!!!

Bukan tentang suatu pengorbanan, bukan pula tentang suatu pengabdian. Ini hanya sebatas kata yang datang dari mata dan hati serta dari hati dan mata untuk disalurkan ke mulut menjadi sebuah pernyataan yang indah. Suatu kata yang sering jadi pertimbangan lebih detail untuk mengatakan jawaban "iya".

Ini adalah anugerah, empat huruf yang menjadi kata dengan berjuta makna. Karena makna yang keluar berasal dari setiap individu yang meraskannya akan mempunyai definisi yang berbeda, dan terkadang makna ini lebih kuat dari argumen atau pendapat orang lain. Sungguh menakjubkan jika kita bisa kumpulkan makna ini dari setiap individu yang merasakannya. Karena makna ini cukup menguras tenaga kita jikalau kita sempat mengumpulkan berbagai definisinya dari setiap individu yang merasakannya.

CINTA, itulah suatu kata yang AMAZING. Karena kata itu banyak membuat definisi untuk kita selaku pemeran utamanya. berjuta kalimat tentang definisi ini sangat banyak, berjuta pendapat tentang definisi ini sangat susah untuk dikalahkan oleh pendapat lain dan mungkin lebih tajam dari sebuah pendapat tentang politik.

Apapun definisi yang ada, aku tak pernah terpengaruh tentang argumenku sendiri. diriku cukup tegas untuk definisiku tentang hal ini. Karena ini hidupku dan jalanku, ini mataku dan ini hatiku serta ini hatiku dan ini mataku. Apa yang aku rasa adalah sebuah kombinasi dan sinkronisasi yang cukup matang, cukup detail, cukup yakin, cukup tepat dan cukup untuk aku rasa saat ini. Secara terperinci aku tidak mempunyai definisi yang berbetuk sebuah kalimat, hanya sebuah keyakinan dari hati. Maka tanyalah hatiku untuk definisi semua ini, serta lihat apa yang terjadi.

Bidadari Berkerudung dibalik Embun Pagi

Pagi yang cukup indah, burung berkicau seakan menemani hangat secangkir teh manis dalam dekapan telapak tanganku. Menanti matahari yg masih malu-malu untuk menampakan dirinya membuat suasana balkon rumah terasa hangat dan seakan teh manis dalam cangkir ini enggan untuk dingin. Lalu sebuah lagu Pop " Just The Way You Are - Bruno Mars versi Boyce Avenue" membuat sempurna pagi itu. Dari balik balkon lantai atas rumah ini seakan mataku cukup cerah menatap lalu-lalang mobil dan motor yang mengantar majikannya menuju tempat aktifits mereka sehari-hari.

Dibalik ramainya lalu-lalang kendaraan pagi itu, terselip satu sosok hawa yang berjalan kaki menghindari mentari bersinar. Dia berjalan dengan gemulai dan indah seakan dia menuju rumah ini. Seolah -olah Manisnya teh dalam cangkirku terasa sempurna dan seakan itu adalah hidangan darinya.

Sosok hawa menakjubkan, membuat aku tak peduli dengan ramai mobil dan motor pagi itu. Pikiran serasa sepi dan sunyi dan seolah hanya kami berdua yang menikmati indah serta hangat mentari pagi itu. Sorot matanya yang sederhana tetapi tajam dan indah membangunkan senyuman dalam diriku secara tiba-tiba. Siapa sosok Hawa itu,,,? aku tak tahu dan hanya keindahan pagi itu yang aku tahu. Dia selayak Bidadari Berkerudung dibalik Embun Pagi, Kerudung dan pakaian yang sederhana serta wajah yang natural yang sudah jarang aku lihat akhir - akhir ini membuat aku merasa sosok generasi Adam yang paling beruntung.

Seketika dia sudah tak tampak di mataku, segala penjuru arah aku cari bayangnya tapi dia sudah tak terlihat lagi. sempat diriku merasa kecewa karena hitungan menit aku merasakan indah itu. tapi senyumku tak pudar sampai aku menjemput sore tiba. Dia Bidadari Berkerudung dibalik Embun Pagi yang membuat semangatku melebihi Sylvester Stallone pemeran utama dalam Film RAMBO untuk menghadapi hari itu.

Kini hariku mulai ceria untuk menjemput pagi, karena esok pagi secangkir Teh Manis Hangat, Sinar Mentari Pagi, sebuah lagu Pop " Just The Way You Are - Bruno Mars versi Boyce Avenue", Lalu memperhatikan Suasana Aktifitas Manusia di pagi hari dari balik balkon, dan yang pasti sosok Bidadari Berkerudung dibalik Embun Pagi yang akan selalu hadir.

Just The Way You Are ( Cover Lirik )

Karena saya sangat suka dengan lagu "Bruno Mars - Just The Way You Are" maka saya posting lirik lagunya :

Her eyes, her eyes

make the stars look like they're not shining

Her hair, her hair

falls perfectly without her trying

She's so beautiful

And I tell her everyday

I know, I know

When I compliment her she won't believe me

And it's so, it's so

Sad to think that she don't see what I see

But everytime she asks me "Do I look okay?"

I say

When I see your face

There's not a thing that I would change

'Cause you're amazing

Just the way you are

And when you smile

The whole world stops and stares for a while

'Cause girl you're amazing

Just the way you are

Her lips, her lips

I could kiss them all day if she let me

Her laugh, her laugh

she hates but I think it's so sexy

She's so beautiful

And I tell her everyday

Oh you know, you know, you know

I'd never ask you to change

If perfects what you're searching for

Then just stay the same

So don't even bother asking if you look okay

'Cause you know I'll say

When I see your face

There's not a thing that I would change

'Cause you're amazing

Just the way you are

And when you smile

The whole world stops and stares for a while

'Cause girl you're amazing

Just the way you are

The way you are

The way you are

Girl you're amazing

Just the way you are

10 NAMA

Pejamkanlah matamu, lalu sebutkan sepuluh nama orang yang paling kau cintai dalam hidupmu.

Ketika kau menyebut nama pertama, lihatlah ia tersenyum di kepalamu. Ketika kau menyebut nama kedua, peluknya menghangatkan hatimu. Lalu nama ketiga, keempat, ketujuh, dan seterusnya. Percayalah padaku, ketika kau sampai pada nama kesepuluh, kau akan tahu betapa beruntungnya dirimu.

I'm waking up from my summers dreams again try to thinking if you're alright then I'm shattered by the shadows of your eyes knowing you're still here by my side

Lalu bukalah matamu, pelan-pelan seperti denting piano dalam lagu Not With Me (2010) yang dinyanyikan Bondan Prakoso & Fade 2 Black. Sepuluh nama itu, merekalah yang selama ini mewarnai hidupmu, setia bagai cinta yang bergetar dalam hatimu.

Bolehkah menyebutkan lebih dari sepuluh nama? Tentu saja, sebutlah! Sepuluh hanyalah tanda. Jika kau punya lebih banyak nama, berpestalah dengan mereka! Nyalakanlah gemerlap lampu pesta di kelopak matamu, rayakanlah hidupmu sendiri! Setidaknya hari ini, saat kau memejamkan mata dan pelan-pelan tersenyum menyaksikan senyum mereka satu per satu bagai slide yang bergantian muncul di kepalamu. Lalu kenangkanlah, betapa luas karunia yang telah diberikan Hidup kepadamu. Kau tak pernah meminta, tetapi Hidup memberimu segalanya. Dan ketika kau meminta, Hidup memberimu lebih!

I can see you if you're not with me I can say to my self if you're okay I can feel you if you're not with me I can reach you my self, you show me the way

Barangkali mereka memang tak benar-benar berada di sisimu. Tetapi kenangkanlah, selalu, merekalah yang setia mendukungmu. Saat kau terjatuh, merekalah orang-orang pertama yang mengulurkan tangannya untuk membantumu bangkit. Saat kau tersesat dan butuh tempat untuk pulang, merekalah yang selalu bersedia bagai rumah dengan pintu yang terbuka. Barangkali kau bisa menyia-nyiakan hidupmu, tetapi tegakah kau mengecewakan mereka yang berharap banyak padamu, mengkhianati cinta mereka kepadamu?

Barangkali saat ini amarah sedang menguasaimu, ledakkanlah! Barangkali kau tengah diliputi kesedihan yang melilit, menangislah! Tapi setelah itu, ikutilah aku: penjamkan matamu, lalu sebutkan sepuluh nama orang yang paling kau cintai dalam hidupmu!

life was never be so easy as it seems'till you come and bring your love insideno matter space and distance make it look so farstill I know you're still here by my side

Kapanpun, hidup memang tak pernah mudah untuk dijalani. Cintalah yang menjadikannya mudah, membuatnya jadi indah. Maka, satu-satunya cara untuk melepaskan beban seberat apapun yang menghimpit hidupmu, pejamkanlah matamu, sebutkanlah nama-nama mereka yang mencintaimu. Lalu cinta, biarkanlah ia bekerja begitu saja dalam dirimu, bagai senyawa yang pelan-pelan menyingkirkan racun kesedihan dan rasa kesepian, mencipta senyum dan kebahagiaan.

Yeah… you've made me so alive, you give the best for me—love and fantasy Yeah… and i never feel so lonely, cause you're always here with me—always here with me

Pejamkanlah matamu. Sebutlah sepuluh nama orang yang paling kau cintai di dunia. Lalu percayalah padaku, tak ada yang sanggup menghalangi cinta untuk menyalakan kembali cahaya hidupmu. Berhentilah bersedih, berhentilah kecewa, berhentilah merasa bodoh dan tak beruntung, nyanyikanlah hidupmu dengan musik yang kau ciptakan sendiri. Sebab jika hidup serupa musik, hidupmu adalah serangkaian partitur yang tak bisa dinyanyikan siapa-siapa selain oleh dirimu sendiri.

I can see you if you're not with me I can say to my self if you're okay I can feel you if you're not with me I can reach you my self, you show me the way

Pejamkanlah matamu. Sebutlah sepuluh nama. Rasakanlah sesuatu bekerja di hatimu bagai reaksi kimia yang mendesir gamang mengaliri jalan-jalan darah ke seluruh tubuhmu. Bila sampai pada bagian saraf bibirmu, melengkungkan senyum tulus yang menghangatkan hatimu, dengan senang hati akan kukatakan kepadamu: selamat berkenalan dengan rasa syukur!

Sumber : http://fahd-isme.blogspot.com/2010/10/10-nama.html

Ciuman Bantu Lepaskan Stres

Ciuman Bantu Lepaskan Stres
*sumber FIMELA.COM oleh Ratna Irina dan di unggah tgl 28-09-2011 jam 00.00 WIB* (http://id.berita.yahoo.com/ciuman-bantu-lepaskan-stres-040000595.html)

Kecuali kamu kenal banget dengan dirimu sendiri, sehingga bisa mengatasi sebelum si mood turun dan tengkurap di lantai, kamu butuh yang namanya Mood Booster. Berita bagusnya, mood booster bukan berarti kamu harus booking waktu tiga jam di spa, tapi bisa didapatkan dari hal simpel berikut.
Air. Kebanyakan dari kita nggak tahu seberapa dehidrasi tubuh kita. Padahal, minum air bisa membantu mencegah stres, bahkan, kekurangan air hanya setengah liter saja bisa menaikkan level cortisol (hormon yang dilepaskan tubuh saat stres). Bisa dibilang siklus yang menyeramkan: Kita merasa stres, sehingga melupakan untuk minum cukup air, dan karena tubuh dehidrasi membuat kamu lebih stres lagi. Secara umum, kita dianjurkan untuk minum antara setengah ons sampai satu ons air setiap setengah kilogram berat badan kita, setiap harinya. Contohnya, kalau berat badanmu 50kg, artinya 25 ons air setiap harinya atau sekitar 750ml sehari. Drink up! And more relax.
Tertawa. Video YouTube. Komik Doraemon. Atau serial How I Met Your Mother. Apapun yang bisa memancing tawamu, cepat dapatkan. Menurut Mayoclinic.com, tawa bisa menurunkan tingkat stres. Dengan tertawa, asupan oksigen bertambah, sehingga menstimulan jantung, paru-paru dan otot serta menambah endorfin yang diproduksi oleh otak. Tawa juga menstimulan sirkulasi darah, membantu melemaskan otot dan memancing “respon stres”, yang menaikkan tingkat detak jantung dan tekanan darah, yang menghasilkan rasa rileks dan santai. Tertawa juga sehat untuk kesehatan jangka panjang, memperbaiki sistem kekebalan dan mengurangi rasa sakit dengan cara yang natural.
Musik. Klik playlist favoritmu, pasang headphone dan besarkan volume. Menurut sebuah penelitian dari Montreal Neurogical Institute & Hospital di Universitas McGill menunjukkan kalau musik bisa memancing pelepasan dopamine dengan cara yang sama seperti efek yang ditimbulkan oleh makanan, drugs serta seks. Malah sebenarnya, musik yang tidak menyenangkan buat kuping kita pun bisa memancing dopamine.
Bernapas Dalam. Ingat saat kamu senewen tentang sesuatu dan seseorang menganjurkan untuk “mengambil napas dalam”? Nasehat tersebut patut untuk kamu ingat. Saat kita bernapas dalam, hal tersebut mengirimkan pesan kepada otak untuk lebih tenang dan rileks. Salah satu latihan yang bisa kamu lakukan untuk membantumu rileks adalah bernapas dengan perut. Letakkan satu tangan di perut sebelah bawah tulang dada, dan satu tangan di dada. Saat menarik napas, rasakan tanganmu didorong oleh perut, tapi tidak menggerakkan dadamu. Saat menghembuskan napas melalui mulut, rasakan perutmu masuk ke dalam, More breath, less distress.
Ciuman. Yang pasti, berciuman bagus untuk libido. Tapi efek baiknya nggak cuma terpaku pada kehidupan seksmu, karena berciuman adalah pelepas stres seperti meditasi. Berciuman melepaskan perasaan negatif dengan rasa happy yang kita dapatkan, sehingga (sementara) kita bisa melupakan deadline pekerjaan, perang mulut dengan adik, atau sweater favorit yang nggak berhasil kita temukan. Yang pasti – nggak mungkin kita tetap bete saat lagi ciuman. Bonus tambahannya, berciuman juga bisa melawan sakit gigi, alergi dan menambah sistem kekebalan.